Receita de Shake de banana para emagrecer
Shake para emagrecer
Você vai precisar de:
200 ml de leite de soja light
uma banana média
uma ameixa seca sem caroço
uma colher (chá) de mel ou sucralose para adoçar
uma colher (sopa) de aveia em flocos
uma colher de sobremesa de linhaça
Como preparar:
Bata todos os ingredientes no liquidificado, e tome em seguida.
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